Verwendung von D-Ribose für ein gesundes Herz

D-Ribose ist ein einfacher Zucker mit viel Power. Es ist einer der Bausteine ​​von RNA (genetisches Material) und auch die Grundlage für die Produktion von Adenosintriphosphat, auch bekannt als ATP. ATP ist die Verbindung, die wir verwenden, um unsere Skelettmuskulatur und unser Herz mit Energie zu versorgen. Jede Zelle im Körper verwendet ATP für Prozesse wie Atmung, Verdauung und Geweberegeneration. Unser Körper stellt seine eigene D-Ribose aus der Nahrung her, aber dies ist ein langsamer Prozess, und die Werte sinken bei Menschen, die extrem viel Sport treiben oder schlimmer noch, bei Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen.

Tatsächlich wird D-Ribose in der Forschung als essentieller Nährstoff zum Schutz und zur Genesung bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen genannt. Eine Studie im European Journal of Heart Failure zeigt, dass Ribose die Herzfunktion und die Lebensqualität der Patienten zu verbessern scheint, indem sie den ATP-Spiegel und die ATP-Verfügbarkeit erhöht.

In einer unten zitierten Studie erhielten 16 Herzinsuffizienzpatienten der Klassen III-IV acht Wochen lang täglich 15 Gramm D-Ribose. Die Ergebnisse zeigten, dass die D-Ribose-Ergänzung die Ventilationseffizienz bei Patienten mit fortgeschrittener Herzinsuffizienz um 16 % und den VO2-Wert um 19 % verbesserte.

Nach einem Herzinfarkt haben Sie nur eine kurze Zeit, in der Sie Ihrem Körper dabei helfen können, sich zu erholen. Ischämie (eingeschränkter Sauerstoff-/Blutfluss) kann zu einem massiven ATP-Mangel im Herzmuskel führen. Ein ATP-Mangel kann zu einer Verringerung der diastolischen Funktion führen, was bedeutet, dass das Herz bei der Entspannung weniger Blut aufnimmt.

D-Ribose unterstützt die Herzmuskelzellen, indem es ATP wiederherstellt, die Kontraktionen verstärkt und die Blutzufuhr zum Herzen steigert und so „Reperfusionsverletzungen“ und Gewebeschäden durch freie Radikale verhindert.

Tägliche Vorbeugung wäre besser, aber mit Zucker?

Obwohl Ribose als Zucker bezeichnet wird, wird sie auf eine ganz andere Weise verstoffwechselt als normale blutzuckersteigernde Zucker wie Glukose, Fruktose und Saccharose. Unser Körper verwendet Zucker, um den ATP-Umsatz anzukurbeln, aber während andere Zucker den Blutzuckerspiegel erhöhen und zu Spitzen in der Insulinausschüttung und Gewichtszunahme führen, ist dies bei Ribose nicht der Fall. Allein bewirkt Ribose einen geringfügigen Abfall des Blutzuckerspiegels. In Kombination mit anderen Kohlenhydraten kann Ribose helfen, Blutzuckerspitzen zu regulieren.

Wann sollten Sie D-Ribose-Ergänzungsmittel in Betracht ziehen?

• Wenn Sie sich vor altersbedingten Problemen wie der Schädigung der Mitochondrien und degenerativen Herzerkrankungen schützen möchten.
• Wenn Sie Statine einnehmen, kann D-Ribose bei damit verbundener Myalgie helfen.
• Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden.
• Wenn Sie positiv inotrope Medikamente einnehmen (Medikamente, die die Herzfunktion steigern, wie z. B. Digoxin)
• Wenn Sie an Herzrhythmusstörungen leiden
• Wenn Sie an Angina pectoris leiden
• Wenn Sie an einer peripheren Gefäßerkrankung leiden
• Wenn Sie sich von einer Herzoperation erholen
• Wenn Sie Ihre Muskeln vor hochintensivem Training oder anstrengender Aktivität schützen möchten

Wie nehme ich D-Ribose-Ergänzungsmittel ein?

Zunächst einmal ist es wichtig, ein 100 % reines, kompromisslos hergestelltes und qualitativ hochwertiges Produkt wie Sweet Cures High Energy D-Ribose™ zu wählen. Als nächstes ist es wichtig, eine klinisch wirksame Dosis einzunehmen (besprechen Sie dies am besten mit Ihrem medizinischen Team, das Ihre Situation am besten kennt). 5 Gramm entsprechen einem Teelöffel D-Ribose-Zucker. Es kann mit Wasser gemischt oder anstelle von Zucker verwendet werden, beispielsweise auf Frühstücksflocken. Die folgenden allgemeinen Richtlinien, die als wirksam gelten, helfen Ihnen bei der Wahl einer Dosis:

• 5 Gramm pro Tag zum Schutz Ihrer Herz- und Muskelgesundheit und zur Vermeidung von Muskelschmerzen nach anstrengendem Training
• 10-15 Gramm pro Tag, wenn Sie an leichter bis mittelschwerer Herzinsuffizienz oder peripherer Gefäßerkrankung leiden
• 10-15 Gramm pro Tag für Sportler, die intensives Training oder Wettkämpfe absolvieren
• 10-15 Gramm pro Tag, wenn Sie sich von einem Herzinfarkt/einer Herzoperation erholen oder an stabiler Angina pectoris leiden
• 15–30 Gramm pro Tag, wenn Sie an häufiger Angina pectoris/dilatativer Kardiomyopathie/fortgeschrittener Herzinsuffizienz leiden oder auf eine Herztransplantation warten (DIES MUSS UNTER ÄRZTLICHER AUFSICHT ERFOLGEN).

Medizinische Unterstützung suchen

Es wäre hilfreich, mit einem Arzt zusammenzuarbeiten, der Sie gut kennt und D-Ribose und seine erstaunlichen Vorteile erforscht hat. Wenn Sie jedoch schwanger sind oder stillen oder an Diabetes leiden, MÜSSEN Sie vor der Einnahme eines D-Ribose-Präparats Ihren Arzt um Rat fragen.

Verweise

Int J Cardiol. 11. September 2009; 137(1):79-80. doi: 10.1016/j.ijcard.2008.05.025. Epub 2008 Jul 31.