Utiliser le D-ribose pour un cœur en bonne santé

Le D-ribose est un sucre simple avec beaucoup de puissance. C'est l'un des éléments constitutifs de l'ARN (matériel génétique) et également la base de la production d'adénosine triphosphate, également connue sous le nom d'ATP. L'ATP est le composé que nous utilisons pour fournir de l'énergie à nos muscles squelettiques et à notre cœur. Chaque cellule du corps utilise l'ATP pour des processus tels que la respiration, la digestion et la régénération des tissus. Notre corps fabrique son propre D-ribose à partir de la nourriture, mais c'est un processus lent, et les niveaux s'épuisent chez ceux qui font de l'exercice à des niveaux extrêmes ou pire, ceux qui souffrent de problèmes cardiovasculaires.

En fait, le D Ribose est cité dans la recherche comme un nutriment essentiel pour la protection et la récupération dans les maladies cardiovasculaires. Une étude publiée dans The European Journal of Heart Failure montre que le ribose semble améliorer la fonction cardiaque et la qualité de vie des patients en augmentant les niveaux et la disponibilité de l'ATP.

Dans une étude citée ci-dessous, 16 patients souffrant d'insuffisance cardiaque de classe III-IV ont reçu 15 grammes de D-ribose par jour pendant huit semaines. Les résultats ont montré que la supplémentation en D-ribose améliorait l'efficacité de la ventilation chez les patients atteints d'insuffisance cardiaque avancée de 16 % et la Vo2 de 19 %.

Il y a peu de temps pendant lequel vous pouvez aider à réparer votre corps après une crise cardiaque. L'ischémie (flux restreint d'oxygène/de sang) peut provoquer une déplétion massive d'ATP dans le muscle cardiaque. L'épuisement de l'ATP peut entraîner une réduction de la fonction diastolique, ce qui signifie que le cœur absorbe moins de sang lorsqu'il se détend.

Le D-ribose aide les cellules myocardiques, en restaurant l'ATP, en augmentant les contractions et en augmentant la quantité de flux sanguin dans le cœur, empêchant ainsi les «lésions de reperfusion» et les dommages des radicaux libres aux tissus.

Prévenir chaque jour serait mieux, mais avec du sucre ?

Bien que le ribose soit appelé sucre, le ribose est métabolisé d'une manière entièrement différente des sucres sanguins ordinaires, tels que le glucose, le fructose et le saccharose. Notre corps utilise des sucres pour alimenter le renouvellement de l'ATP, mais alors que d'autres sucres augmentent la glycémie et créent des pics de sécrétion d'insuline et de prise de poids, le ribose ne le fait pas. À lui seul, le ribose provoque une diminution mineure du taux de sucre dans le sang. Lorsqu'il est pris avec d'autres glucides, le ribose peut aider à moduler le pic de sucre dans le sang.

Quand devriez-vous envisager des suppléments de D-ribose ?

• Si vous souhaitez vous protéger contre les problèmes liés à l'âge, tels que la détérioration des mitochondries et les maladies cardiaques dégénératives.
• Si vous prenez des statines, le D-ribose peut aider avec la myalgie associée.
• Si vous souffrez d'hypertension artérielle.
• Si vous utilisez des médicaments inotropes positifs (médicaments qui augmentent la fonction cardiaque tels que la digoxine)
• Si vous souffrez d'arythmie
• Si vous souffrez d'angine
• Si vous souffrez d'une maladie vasculaire périphérique
• Si vous vous remettez d'une chirurgie cardiaque
• Si vous souhaitez protéger vos muscles des exercices de haute intensité ou des activités intenses

Comment puis-je prendre des suppléments de D-ribose ?

Tout d'abord, il est essentiel de choisir un 100% pur, sans compromis dans la production, un produit de haute qualité tel que Sweet Cures High Energy D-Ribose™ . Ensuite, il est important de prendre une dose cliniquement efficace (vous voudrez peut-être en discuter avec votre équipe soignante qui connaît le mieux votre situation). 5 grammes équivaut à une cuillère à café de sucre D-Ribose. Il peut être mélangé avec de l'eau ou utilisé à la place du sucre, par exemple dans les céréales du petit-déjeuner. Les grandes lignes directrices suivantes, considérées comme efficaces, vous aideront à choisir un dosage :

• 5 grammes par jour pour protéger la santé de votre cœur et de vos muscles et éviter les douleurs musculaires après un exercice intense
• 10-15 grammes par jour si vous souffrez d'insuffisance cardiaque légère à modérée ou de maladie vasculaire périphérique
• 10-15 grammes par jour pour les athlètes effectuant des entraînements ou des événements intenses
• 10-15 grammes par jour si vous vous remettez d'une crise cardiaque/chirurgie cardiaque/ou souffrez d'angor stable
• 15 à 30 grammes par jour si vous souffrez fréquemment d'angine de poitrine/cardiomyopathie dilatée/insuffisance cardiaque avancée ou si vous êtes en attente d'une greffe cardiaque (CELA DOIT ÊTRE SOUS SURVEILLANCE MÉDICALE).

Recherche de soutien médical

Il serait utile de travailler avec un médecin qui vous connaît bien et qui a fait des recherches sur le D Ribose et ses avantages incroyables. Cependant, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez ou si vous souffrez de diabète, vous DEVEZ demander l'aide de votre fournisseur de soins de santé avant de prendre un supplément de D Ribose.

Les références

Int J Cardiol. 11 septembre 2009 ; 137(1):79-80. doi : 10.1016/j.ijcard.2008.05.025. Publication en ligne du 31 juillet 2008.